IFBB Avanceret Styrketræningskursus
Fredag den 22. november 2024 kl. 19:00 EET
Tjenester
Ingen forudsætninger
Åben for alle fitnessatleter, bodybuildere, trænere, entusiaster og professionelle, uanset tidligere kvalifikationer.
Lær træningsplanlægning og programmering
Lær at skræddersy træningsplaner, der maksimerer muskelhypertrofi, forbedrer periodisering og meget mere!
Avanceret, men opnåelig læringssti
Få avancerede færdigheder med tilgængelige eksamener fokuseret på praktiske, virkelige fitnessanvendelser.
Evidensbaseret tilgang
Lær avancerede, videnskabeligt understøttede teknikker specielt tilpasset bodybuilding og fysikudvikling.
Fleksibel studier
Studér i dit eget tempo med et program, der passer sømløst ind i din tidsplan. Få adgang til programmet når som helst, hvor som helst, via din smartphone eller computer.
Adgang fra hvor som helst
Uanset om du er i Norden eller et andet sted, er programmet tilgængeligt globalt for alle ambitiøse elite-trænere.
Fleksible betalingsmuligheder tilgængelige
Vælg den betalingsplan, der passer bedst til dig
Engangsbetaling: 399 €
Klik på billedet for at betale med én nem betaling og start nu
Vælg den bedste betalingsplan for dig — helt uden ekstra omkostninger for afbetalinger!
6 månedlige betalinger: 66,5 € pr. måned
Klik på billedet for at oprette 6 månedlige betalinger
Vælg den bedste betalingsplan for dig — helt uden ekstra omkostninger for afbetalinger!
4 månedlige betalinger: 99,75 € pr. måned
Klik på billedet for at oprette 4 månedlige betalinger
Hvad du får med dette kursus
Live online-sessioner: 22.–24. november 2024 (Intensiv weekend) og ekstra sessioner den 15. januar og 12. februar 2025 (hverdagsaftener). Hvis du ikke kan deltage, bliver alt optaget til senere visning.
Online kursus lærebog: Omfattende materiale til at støtte din læringsrejse.
Læringsplatform: Adgang til forudindspillede lektioner, som du kan gennemgå når som helst.
Lukket fællesskab: Et online forum for studerende, hvor du kan stille spørgsmål og diskutere med jævnaldrende.
IFBB-certificering: Dit navn opført på IFBB Academys hjemmeside.
Bliv en del af IFBB-familien: Bliv en del af et internationalt anerkendt netværk af fitnessprofessionelle.
Teknik demonstrationsvideoer: Detaljerede videodemonstrationer af forskellige øvelser.
Mød din instruktør: Ville Isola, PhD (c)
Ville Isola er en velrespekteret fitness- og bodybuildingekspert, træner, coach og militærofficer med en imponerende baggrund inden for fitnessuddannelse og forskning. Han har en kandidatgrad i idræt og en kandidatgrad i militærvidenskab, og han er i øjeblikket ved at færdiggøre sin ph.d. ved Jyväskylä Universitet i Finland. Hans forskning fokuserer på fitnessatleter og bodybuildere, hvor han undersøger deres unikke fysiologiske behov. Dette har ført til flere betydelige bidrag inden for feltet, herunder nyligt arbejde om adaptiv termogenese hos fysikatleter.
"Vi synes ofte at have glemt, hvordan en fitnessatlet eller bodybuilder bør træne. Da jeg skabte IFBB Nordic Academy Advanced Nutrition-kurset, var det klart for mig, at vi havde brug for den samme evidensbaserede tilgang til styrketræning. Sociale medier er oversvømmet med forskellige træningsprogrammer, og ny forskning ændrer konstant vores forståelse — hvad er den optimale hypertrofitræning?
Jeg var irriteret over, at der ikke fandtes et styrketræningskursus specifikt for fitnessatleter og bodybuildere — så nu er der! Jeg håber, du vil deltage, uanset om du er coach, fitnessatlet, bodybuilder eller bare en entusiast, for jeg lover, at du vil lære på dette kursus."
Som medlem af IFBB College Faculty og international underviser ved IFBB Academy har Ville Isola en fremtrædende rolle i det globale fitnessfællesskab. Han fungerer også som generalsekretær for IFBB Coaches Commission. Siden 2016 har Ville aktivt trænet og uddannet finske fitnesscoaches, hvilket bidrager til væksten og ekspertisen i fitnessmiljøet.
På dette kursus vil Ville dele sin omfattende erfaring og sine forskningsresultater for at hjælpe dig med at optimere muskelvækst, styrkeforøgelse og skadesforebyggelse. Hans undervisningsmetode kombinerer dybdegående videnskabelig viden med praktiske, virkelige anvendelser, hvilket sikrer, at du opnår både teoretisk forståelse og handlingsrettede færdigheder til at excellere i avanceret styrketræning.
Kursusstruktur
Samlede akademiske timer: Dette kursus dækker 108 akademiske timer og giver en omfattende læringsoplevelse, der kombinerer live-sessioner, optagede lektioner og selvstudium.
Intensiv weekend: 22.–24. november 2024.
En fokuseret weekend med omfattende indhold for at kickstarte din avancerede viden.
Yderligere sessioner: 15. januar & 12. februar 2025
Uddyb din forståelse med opfølgende aften-sessioner.
Gik du glip af en session?
Intet problem. Alle sessioner bliver optaget, og du kan se dem i dit eget tempo..
FAQ
1. Hvad dækker kurset?
IFBB Nordic Academy Advanced Resistance Training-kurset dækker muskelhypertrofi, avancerede styrketræningsteknikker, programdesign, skadeforebyggelse og de nyeste evidensbaserede praksisser inden for bodybuilding og fitnesscoaching.
2. Hvem er dette kursus for?
Dette kursus er ideelt for personlige trænere, styrketrænere, fitnessentusiaster, bodybuildere og alle, der ønsker at forbedre deres viden om avanceret styrketræning.
3. Behøver jeg tidligere erfaring for at tilmelde mig kurset?
Ingen tidligere kvalifikationer er nødvendige for at tilmelde sig dette kursus. Det er åbent for alle fitnessatleter, bodybuildere, trænere, entusiaster og professionelle.
4. Hvordan er kurset struktureret?
Kurset inkluderer live online-sessioner over en weekend, den 22.-24. november, ekstra aftenklasser og adgang til forudindspillet materiale. Du vil også modtage over 400 sider med kursusindhold og få adgang til et online fællesskab.